close
很多人會喜歡在考前喝咖啡，
覺得可以提神或是考試會表現的比較好，
其實不然，考前不宜喝咖啡提神，主要原因如下：
1)會讓你過度興奮，心悸流汗等等情況，反而不能專心
2)會影響睡眠，降應睡眠品質，讓記憶力下降
3)容易想上廁所，考試最慘的就是你沒有寫完，你的膀胱已經hold不住了
4)加快新陳代謝，讓身體過度消耗，反而不能持久維持在最佳狀態。
另外，少喝即溶包的咖啡，通常是由劣質咖啡作的，
對身體只有壞處沒有好處，同學們要注意一下囉 !!
全站熱搜
留言列表
