許君詠醫師 部落格

遠離過敏的好習慣-2  【不要去室內游泳池運動!!】

阿詠醫師這麼說，也許會讓許多家長嚇一跳，但這卻是近期在歐洲一項跨21國近20萬人的大型研究所證明的事實，更發表在國際著名過敏醫學研究期刊《 Allergy》中。

游泳本身是一種和緩性的運動，不但可以鍛鍊呼吸機能，更可以鍛練心肺功能維持代謝和循環系統的健康，而且人在水中有浮力，游泳可以同時訓練肌肉力氣卻不容易過度增加關節的壓力和負擔。之前一般大眾甚至是醫療人員，一向認為游泳是過敏兒很好的運動，尤其容易氣喘或呼吸道過敏的小朋友，更應該從事『游泳』這項運動，因為泳池內的溼度很高，不容易使氣管乾燥冷卻，比較不會發生運動性氣喘，小朋友們可以較為放心地運動鍛鍊身體，尤其是在室內溫水泳池游泳更是如此。

但在台灣，游泳池內最常使用的消毒劑是『氯』，池水中的氯與來自游泳者身上的蛋白質污染物，像是汗液和尿液反應，就會產生，無機的氯胺化合物，包括氯胺、二氯胺、三氯化氮…等，其中「三氯胺」(trichoramine)這個化學物質，非常容易增加游泳者的氣喘風險。兒童若是經常游泳，泳池中的氯可能導致日後成人時，有罹患花粉症和其它過敏症狀的可能，

室外游泳池因為通風狀況良好，較不易造成上述對人體有害之氯胺化合物的累積，但是室內游泳池如果天花板越低、不通風，以及泳客多，泳池越擁擠，都會造成氯胺化合物越積越多。

所以，若要讓孩子去加氯的室內溫水游泳池，一定要注意天花板是否夠高，室內空氣是否流通，以及是否池內泳客過多且過度擁擠等等的清況，或是選擇室外型的游泳池、其它形式的運動。本身患有過敏體質的父母和孩子，運動確實是增強體質和免疫力的重要方式，但要注意選擇適合的運動才不會反而讓身體更容易過敏喔!!

By 阿詠醫師(許君詠)