各位準媽媽好：

約在懷孕34週起，開始進行會陰按摩，

會陰按摩可以增加陰道周圍肌肉張力和延展性，

降低生產時會陰撕裂傷和程中、產後的疼痛感,

詳細情況，已經寫在下表圖中囉~

by 許君詠 醫師

 

產前會陰按摩

 

產前會陰按摩2  

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